Mi Reto, 3 Semana!!

Hola amores!!! Que tal la semana? la mía ...Bien!! Mejor que las pasadas! jiijiji y a tope!! Yeah!

Bueno mi tercera semana del reto...En realidad desde el día que empecé es la curta.. pero como hubo una semana que no hice nada...pues es la tercera! Esta semana la verdad es que la he cogido con ganas! 

El lunes… No tenía muchas ganas de hacer cardio ya que por la mañana había estado andando por el pueblo haciendo recados!  y con la calor que hacía llegue echa plof! pero hice abdominales ,glúteos y pesas.. pero hice más que los anteriores días! de abdominales creo que hice 140, de glúteos hice los ejercicios de siempre pero luego los volví a hacer... y las pesas más o menos como siempre!

El martes me fui con una amiga a "correr" lo pongo asi por que no siempre corremos ,vamos andando a

tope, y de vez en cuando vamos corriendo...en total estamos una hora y media! a tope! y sudando como cerdas...jajaja Que por cierto el viernes pasado nos fuimos ... y yo que dije bah yo mis zapatillas no las voy a tirar, míralas están bien, un poco viejas, pero bien! ....Pues pammmmm a la vuelta las suelas se me empezaron a despegar jajajajajjaja.... así que el lunes fui a dacathlon y me compre unas zapatillas por 14,95€  y unas mallitas como las que enseñe grises pero negras!  La verdad, pasaba de gástame pasta en las zapatillas! y me probé estas y sinceramente...son la ostia!... no te suda casi nada el pie, porque son transpirables, no pesan nada nada!, y la suela es bastante blandita ,lo que hace que sean geniales!!! jajajaja

Después del cardio...voy a morir!

Y hoy...vamos estoy que no me lo creo ni yo!!! jajaja he hecho nada más y nada menos que 50 min de cardio!.............o.0 impresionante!!! jajaja digo mmm que hago hoy...10 min corriendo en el sitio...mmm No sé no se... digo umm voy a ver otros videos del negrito este cañero... total que me he puesto a buscar en YouTube... y he visto este video que ponía que era de cardio 50min...digo va lo voy  a hacer..total cuando lleve 30 min lo paro y hasta luego...lo he empezado a hacer..y bueno hace de todo, abdominales de pie ,sentadillas...vamos es para todo el cuerpo!!! Lo que pasa que va por zonas, y encima lo que más me gusta hace boxeo...jiji pues cuando me he querido dar cuenta digo uis haber lo que llevo... 48 MIN!!! WHATS?????... y ya he dicho bueno voy a terminarlo... he hecho hasta los ejercicios de relajación y todo jajajajaja... La verdad es que me ha gustado! repetiré!! Mañana lo más seguro es que me vaya con mi amiga a "correr".... 

                                                                    EL VIDEO!

 

En principio lo que más noto es la barriga.. mucho más deshinchada! los brazos un pelín más firmes!, y el culo... joer como cuesta el maldito culo!! jaja pero bueno ahí va! en total he perdido 1KG! Así que ....muy contenta... Yo creo que si sigo, veré resultados, lo importante es que siga!! y no abandone!! Espero que no, porque ya le estoy cogiendo el hilo a esto! y si lo dejo luego me costara otra vez volver!!!

Bueno pichurris y vosotras como vais con vuestros ejercicios?...Vais notando algo!!algún video que os guste más! algún ejercicio que sea mejor?... Ya me contáis eeh! Yo os dejo con el video que he hecho hoy ,que la verdad me ha gustado!!!Bueno pichurris ahí os dejo con el video y las fotos! Un súper MUAKA! Chao amores!!!

Jajaja mi cara de hoy...recien levantada ajajaj que gepeto más hinchado por dios! jajajajaja