Hola pichurris! Hoy qué tal?.. Yo la verdad que hoy mejor!
aun que me ha costado levantarme horrores jaja estaba pegada a la cama!! Pero
muy bien...eso sí.........que calor! buff ...ya empiezo a pensar en invierno!!
y la verdad es que ya me está apeteciendo que empiece a hacer fresqui!! La
mantita en el sofá, los pitillos con botas, con chaqueta de cuero negra y
bufanda...Adoro el verano, el sol, la piel tostadita, la ropa de colores, los
helados, la playa...pero...aisss sii soy de Invierno!! Siempre me pasa es llegar
agosto y digo buff horror de calor necesito el invierno!! jajaja Eso sí...este
verano he tenido la sensación de decir hostis es verdad si estamos en
verano.... y casi ya en agosto...oh mai gad! dentro de poco estamos poniendo
los regalos de navidad debajo del árbol!! Que Fueeeeerrrteee!
Bueno amores hoy quería contaros como me va mi reto, la
semana pasada no os conté nada porque no tuve tiempo...Pero esta semana no podía
pasar sin contaros que tal me ha ido.
La primera semana lo hice todos los días(quitando el finde)
menos el viernes(porque no pude)... y la verdad es que Genial...hacia 10min
corriendo en el sitio luego otros 10 min de cardio (video) y luego otros 10 min
corriendo... y luego ya me ponía a hacer mis ejercicios para glúteos, abdominales
y brazos... y la verdad es que genial...después de hacerlo me sentía genial e
incluso tenía ganas de hacerlo!!!
Deje de beber Coca-Cola ya que bebía para comer y para
cenar!!! así que entre semana agua! ya si luego el finde me apetecía beber coki
pues me lo permitía! sobre la comida...sigo comiendo igual que siempre...eso sí..evito
la bollería, comer entre horas, merendar...vamos lo que es la comida
basura...nada!!! y la verdad es que me note que me había deshinchado(maldita Coca-Cola
que lo hincha todo jaja) y el culete lo notaba mucho mejor!! Luego la semana
pasada no puede hacer nada de nada Bueno si un día...meeeecc pero de verdad no
puede! Pero esta semana he vuelto con fuerzas... y tiempo! jajaja Hoy por
ejemplo he hecho 20 min corriendo seguido,10 min de cardio(video) y 5 min corriendo un poco más rápido! Y los
ejercicios que he dicho antes!
A lo mejor a simple
vista no se nota, pero en tan solo dos semanas he notado algo de mejora!!..Estoy
más deshinchada, el culete lo noto algo mejor! y la barriga algo ,he bajado
medio kilo!!!!....es poco tiempo! y teniendo en cuenta que la semana pasada no
hice mucho...pues me doy con un canto en los dientes!!
Lograre mi reto de un mes?....Eso espero!! jajaja Ya os iré
contando...os dejo una foto! Un super muaka!!
Aaaaayyyyy ese reto jejeje Pues mañana 1 de Agosto empiezo yo a "ejercitarme"?? Si,s era eso jajaja Para estar buenorra pal fin del veranito jejeje y el inicio de las clases y bah bah bah jajaja Necesitaría subir culo y quitar muslos jajaja Así que me guiaré cada tarde por algunos videos de los tuyos y naah ya nos contamos vale guapa?? Muchos MuakiSs.. xD
ResponderEliminarUEEEE!! A TOPEE! JAJAJA Imagino que hoy ya habrás empezado tus ejercicios!! que tal te han ido??..Ya me vas contando eeh!
EliminarSi eso pensé Yo cuando empecé...dije eei operación bikini....en julio...a buenas horas! jajaja pero bueno nunca es tarde para empezar ..Además yo lo que quiero es crear una rutina...para todo el año!! solo para cuando está a punto de empezar el verano!!... Ya nos vamos contando eeh! Un muakisss Guapa! :D
Vaaamos que tú puedes!!!! Yo te veo bien, pero si comes más sano, bebes más agua y encima haces ejercicio... lo notas por dentro y por fuera. (Toma ya! Parezco de un anuncio de yogures). Yo... bueno... este calor me está matando, pero algo voy haciendo... lo de la comida ya es otra cosa, estoy de una mala hostia impresionante.
ResponderEliminarUn besito!
Siiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!! ajajaja,Ya igual que yo a ti!! Pero nosotras nos entendemos! ;) jaja
EliminarLo de la comida es un auténtico martirio!!! Jajaj ya te he visto hoy merendando frutita! Jajaja estas hecha toda una campeona!!! VENGA QUE TÚ TAMBIÉN PUEDES!!!
El viernes me voy con cris a correr por la mañana...oh mai gad...voy a morir! jajajaja
Un besazo amor!!
Holi cuñi!!! Solo una pregunta... lo conseguiste? Tuviste el valor de salir a correr un viernes por la mañana? Santo dios...
EliminarJajajajaja ...si! jajajaja...a las 9:30 quedamos ...Primero fuimos andando rápido(hacia la cañada,nos metimos dentro y todo de la cañada),ibamos chorreando ajaja menos mal que nos llavamos aguita! y a la vuelta desde sualba hasta casa corriendo a la marcheta... a veces parabamos y ibamos andando rápido....era el primer día! jajajaja y encima se me rompieron las suelas de las zapatillas!...¬¬ me cagueeen!! jajaja pero bien chachii!!
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